Revolutia interioara ~ Dan Luca

 

Sau cum sa faci schimbari interioare si cum sa devii cea mai buna versiune a ta

 “Nu poti sa-i inveti pe altii ceea ce stii, poti sa-i inveti doar ceea ce esti.”
 Va spuneam ca zilele trecute, m-a prins ora 5:15 dimineata, urmarind un webminar cu Dan Luca. E un tip foarte fain de la care ai de invatat de fiecare data!
Va notez cu mare drag ideile si principiile despre care s-a vorbit.
Dupa energizarea de dimineata, a subliniat ideea:
“Singura solutie propria evolutie”
“Cea mai crancena lupta pe care o ai de dus este cu tine insuti. Esti in ambele tabere!” Arthur C. Clarke
Stiai ca rezistenta interna se activeaza la schimbari mai mari de 10 %?
Deci daca iti ia 5 % din salariu…e rau, dar acceptabil
Mecanismele interioare de rezistenta sunt activate la schimbari mai mari.
De aici si povestea cainelui care statea pe un cui, dar nu-si schimba locul pentru ca nu il durea suficient de tare. :)
Cea mai buna este schimbarea constienta, facuta in pasi mici. Daca astepti pana esti obligat sa faci schimbarea, de obicei doare…tare!
Viteza medie este mai buna decat viteza maxima, pentru ca o poti sustine pe o durata lunga de timp.
Schimbarea nu este un heirup. E nevoie de pasi mici si consecventi (pe intervale mari de timp)
“Dureaza 10 ani ca sa obtii succes peste noapte”  Jenny Hutt
“Fii schimbarea pe care iti doresti sa o vezi in lume” Mahatma Ghandi
Plecand de la exemplul lui Gandhi, evidentiaza principiile dupa care s-a ghidat el si care l-au ajutat si sustinut in viata:
– adevarul – integritatea (cea mai importanta lupta de purtat este cu proprii demoni, temeri si nesigurante)
– non-violenta
-vegetarianism
-simplitatea (1 zi de tacere in fiecare saptamana- aduce pace interioara)
Congruenta dintre gand-vorbire-actiune
“Daca fiecare dintre noi si-ar matura in fata casei, intreaga lume ar fi curata” Maica Teresa
9 principii de viata care fac diferenta intre Implinire si nefericire
1. Fii tu primul care crede in tine
”Întotdeauna, întotdeauna, întotdeauna crede în tine,
pentru că dacă tu nu crezi, cine să creadă, draguțo?” Marilyn Monroe
Incheie ziua apreciind ceea ce ai facut. Gandeste-te la ceea ce poti schimba data viitoare.
2. Inconjoara-te de oameni care iti sustin cresterea!
“Du-te unde esti sarbatorit, nu unde esti tolerat”
3. Iarta-i pe toti cei care ti-au gresit vreodata
“Sa tii supararea este similar cu a bea otrava in timp ce te astepti ca cealalta persoana sa moara” Buddha
4. Fa pace cu trecutul tau
Daca as fi facut….daca era…
“Sunt in cel mai bun loc posibil sa ajung de aici…acolo unde imi doresc” Dan Luca
5. Devino un paranoic invers! (Jack Canfield)
Daca un paranoic crede ca toata lumea vrea sa il fure, sa ii faca rau..
Un paranoic invers crede ca toata lumea e buna, ca doreste sa il ajute..
Chiar daca ceilalti sustin ca oamenii sunt asa si pe dincolo, tu sustine ca in realitatea ta, oamenii sunt faini si de treaba.
 Asteapta-te la lucruri bune!
“Sunt realist
Ma astept la miracole” Wayne Dyer
Artistic-Love-39566
6. Traieste constient in fiecare zi
Atentia – pe autenticul din interiorul nostru
La finalul vietii ne vom intreba:
Am trait?
Am iubit?
Am contat?
Brendon Burchard
 Din ora in ora intreaba-te:
Care este nivelul meu de energie? (corp)
La ce ma gandesc? (minte)
Cum ma simt? (emotii)
Ce este important pentru mine? (suflet)
 7. Calatoria este destinatia
Aceasta idee te scapa de anxietatea obiectivelor
Sa te simti bine si in acord cu tine, sa simti destinatia ca fiind utila si implinitoare..
Pe acest parcurs tu devii o alta persoana.
Va fi un drum facut cu inima, nu un drum catre satisfactia, premiul de la final.
Va fi un drum care sa te transforme in persoana care doresti sa fii. Iti va aduce bucurie.
8. Aloca timp pentru a produce o schimbare!
Daca nu schimbi nimic din programul tau, cum te poti schimba?
Cat timp aloci pentru tine?
 9. Trecutul nu este egal cu viitorul
Nu ma judeca dupa trecutul meu, eu nu mai traiesc acolo.
Invata lucrurile trecutului si mergi mai departe!
Schimbare
Strategia in 4 pasi minimali pentru o viata implinita si productiva
In functie de prioritatile pe care le ai, toate celelalte se rearanjeaza.
Cel mai mare secret al dezvoltarii personale: INCEPE ZIUA CU TINE!
eu as adauga: Incepe ziua cu Dumnezeu! :)
Ai nevoie de minim 1 ora, zilnic!
1. Sport (15 minute)
(plimbare, alergare, yoga, dans, respiratie in 4 timpi, inot, bicicleta, fitness, pilates)
Sportul dimineata porneste metabolismul si primesti energie.
2. Studiu (15 minute)
Citit cu scopul de a aplica. Citeste pana cand gasesti o idee pe care o poti pune in practica
(Biografii, audiobook-uri, webminarii, e-cursuri, bloguri selectate)
3. Scris  (15 minute)
scris liber (scrie 1-2-3 pagini, te conectezi la interiorul tau)
explorari creative sau raspunde la intrebarile: Am trait? Am iubit? Am contat?
4. Semnificatia (15 minute)
Conectare cu valorile personale, hranirea valorilor, imaginea viitorului, claritate asupra motivelor (de ce?)
Cum arata persoana care imi doresc sa devin?
“Tu cat timp ti-ai luat sa te gandesti cum ai vrea sa arata viata ta?”
Schimbarea se intampla doar atunci cand acordam timp.
TOP 3
1 viteza medie este mai importatna decat viteza maxima
2. incepe ziua cu tine, da-ti tie prima ora a zilei
3. continua sa cresti si sa te dezvolti si “devin-o schimbarea pe care vrei sa o vezi in lume”
Fiecare zi incepe cu:
Sport
Studiu
Scris
Semnificatie
Cand nu iti place sau esti lenes…incepe cu un minut, cu 5 minute!
Traieste-ti valorile in fiecare zi! Vei avea o viata implinita!

Comentarii

comentarii

Tagged , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.