Planul de 40 de zile – ziua 15

Bine te-am gasit!

Ziua 15
Afirmatia

BANII NU REPREZINTA SURSA REALA A BUNASTARII MELE.
NICI O PERSOANA, NICIUN LOC SI NICIO CONDITIE EXTERIOARA NU REPREZINTA ACEASTA SURSA.
ADEVARATA SURSA A BUNASTARII MELE ESTE CONSTIENTIZAREA,
INTELEGEREA SI CUNOASTEREA ACTIVITATII

PRODIGIOASE A MINTII DIVINE DIN INTERIORUL MEU.
INTELEGEREA ACESTUI ADEVAR ESTE ABSOLUTA.

DE ACEEA, SI SURSA BUNASTARII MELE ESTE ABSOLUTA.

Ce ai de facut astazi?

–  porneste cu dreptul si cu Multumesc!
– Citeste si scrie afirmatia in agenda ta. Focalizeaza-te 10-15 minute asupra ei.

“Este necesar antrenamentul mental pentru a scăpa de emoțiile negative/distructive. O minte calmă, liniștită – este baza pentru o minte fericită. Atâta timp cât nu antrenezi mintea prin meditație, ești prins în emoții și gânduri distructive și este imposibil să-ți folosești mintea pentru a investiga realitatea. ”  Dalai Lama

                                                                                                                                                                                     

f8d43fba36d74579696bf6caaf4832b9

 

E momentul sa invatam sa meditam. Daca tu meditezi deja si stii ce ai de facut, e minunat. Inchide ochii si asculta melodia :)

Daca nu ai meditat niciodata sau foarte rar sau putin, atunci iti recomand acest material creat de Deepak Chopra. Dureaza vreo 50 de minute, insa merita. (Astazi sau in weekend)

Asadar:

– porneste cu dreptul si cu Multumesc!
–  citeste si scrie afirmatia. 
–  material creat de Deepak Chopra
–  gandeste-te inainte de a adormi la lucrurile bune pe care le-ai facut ASTAZI pentru ceilalti si la lucrurile bune pe care altii le-au facut pentru tine. Bucura-te ca ai putut face bine si ai primit bine din partea celorlati!

Pe parcursul zilei, reciteste afirmatia. Fii atent la gandurile tale!

Succes!

Cu tot dragul,
Miky

Comentarii

comentarii

Tagged . Bookmark the permalink.

Comments are closed.